Bewegt älter werden - Fit über 60
In unseren Kursen „Bewegt älter werden – Fit über 60“ gibt es noch ein paar freie Plätze!
Durch gesunde Bewegung können hohe Vitalität und altersgerechte Leistungsfähigkeit gewonnen werden. Mit diesem Sportprogramm, bestehend aus Krafttraining, Ausdauersport, Koordination- und abwechslungsreichen Dehnübungen können sie sich auch fürs Alter aktiv ihre Gesundheit erhalten und Alterungsprozessen und –leiden entgegenwirken.
Step by Step - Schnupperkurs startet nach den Herbstferien
Nach den Herbstferien startet beim TV Vreden der neue Kurs „Step by Step“.
Rhythmus spüren, Spaß haben und einfach Genießen - und dabei ganz nebenbei Körper und Geist trainieren. In diesem Kurs werden einfache Schritt-Kombinationen aus Tanz und Aerobic zu toller Musik einstudiert.
Wenn du Spaß an Tanz und Bewegung hast, bist zu in diesem Kurs auf jeden Fall richtig!
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Skigymnastik startet nach den Herbstferien
Um das volle Fahrvergnügen auf der Skipiste genießen zu können, sollte man seine Muskeln schon im Voraus gut trainieren. Unsere ausgewogene Skigymnastik besteht aus Aufwärmung, Stretches, Kardio-Teil (Herz-Kreislauf-Kondition), Kraft, Dehnen und viel Freude an der Bewegung mit musikalischer Untermalung.
Tabata trifft Step
Nach den Herbstferien, ab Montag, den 26. Oktober 2020, 19.15 – 20.15 Uhr, startet beim TV Vreden wieder der Kurs „Tabata trifft Step“.
Dieser Kurs ist ideal für alle, die Spaß daran haben, sich mal richtig auszupowern. Geboten wird ein Tabata-Kurs hauptsächlich mit oder am Stepbrett.
Trainingsauftakt der Vredener Wasserballer am Montag!
Am kommenden Montag startet der TV-Vreden in die Vorbereitung für die neue Saison. Das diese keine wie in den Jahren zuvor sein wird, ist allen bewusst. Schon allein die Tatsache, dass dem TV vorerst nur ein Trainingsabend pro Woche zur Verfügung steht, macht die Vorbereitung nicht einfacher. Außerdem gilt es die erforderlichen Hygienemaßnahmen umzusetzen und einzuhalten. Fest steht nur, dass der TV-Vreden mit einer Herrenmannschaft am Spielbetrieb der Nordwestfalenliga teilnehmen wird.
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