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TV Vreden 1922 e.V. - Franziskanerstr.1 - 48691 Vreden - Tel. 02564/34311 - eMail: info@tvvreden.de

Mit Inkrafttreten der neuen Coronaschutzverordnung ist nun unter Einhaltung von Mindestabständen auch wieder Vereinssport im Freien erlaubt.
 
Der TV Vreden bietet deshalb ab der kommenden Woche neue Walkingkurse über zunächst jeweils 4 Einheiten an.

Ziel dieser Kurse ist es, die Ausdauer durch zügiges Gehen zu fördern. Aber auch die Rumpfmuskulatur wird durch das Mitführen von kleinen Gewichten - den sog. Brasils - trainiert. Außerdem werden kleine Workouts im Stehen absolviert, bei denen viele Muskelgruppen und die Tiefenmuskulatur gestärkt werden.

Termine:
Mittwoch, 16.30 – 17.30 Uhr, Start 17.03.2021
Donnerstag, 09.00 – 10.00 Uhr, Start 18.03.2021
 

Um das volle Fahrvergnügen auf der Skipiste genießen zu können, sollte man seine Muskeln schon im Voraus gut trainieren. Unsere ausgewogene Skigymnastik besteht aus Aufwärmung, Stretches, Kardio-Teil (Herz-Kreislauf-Kondition), Kraft, Dehnen und viel Freude an der Bewegung mit musikalischer Untermalung.

Beim Kindertanz erlernen Kinder spielerisch Bewegungsformen zu verschiedenen Rhythmen und Musikrichtungen. Dabei wird das Bewusstsein für den Umgang mit dem eigenen Körper, Bewegungen und Rhythmus geschult. Zu aktueller Musik werden altersgerechte Choreografien einstudiert, um Spaß, Bewegung und Tanz miteinander zu verbinden.

In unseren Kursen „Bewegt älter werden – Fit über 60“ gibt es noch ein paar freie Plätze!
 
Durch gesunde Bewegung können hohe Vitalität und altersgerechte Leistungsfähigkeit gewonnen werden. Mit diesem Sportprogramm, bestehend aus Krafttraining, Ausdauersport, Koordination- und abwechslungsreichen Dehnübungen können sie sich auch fürs Alter aktiv ihre Gesundheit erhalten und Alterungsprozessen und –leiden entgegenwirken.

Nach den Herbstferien startet beim TV Vreden der neue Kurs „Step by Step“.

Rhythmus spüren, Spaß haben und einfach Genießen - und dabei ganz nebenbei Körper und Geist trainieren. In diesem Kurs werden einfache Schritt-Kombinationen aus Tanz und Aerobic zu toller Musik einstudiert.
Wenn du Spaß an Tanz und Bewegung hast, bist zu in diesem Kurs auf jeden Fall richtig!